Dětské cvičení
55 ZAPSANÝCH STUDENTŮ
Cvičení pro děti
– 8 videí + bonus cvičení na míči a přednáška Teorie zdravého pohybu
Kompenzační cvičení zaměřené především na podporu správného držení těla, aktivace svalů hlubokého stabilizačního systému páteře, využití poloh z vývojové kineziologie, cvičení dle DNS
Program připravila: Martina Voplatková
Zvažte výhodu Ročního členství
Zaručuje neomezený přístup do všech kurzů a videí po dobu 365 dní. Zahrnuje i nová videa, která budou přidávána během Vašeho ročního předplatného.
Osnova kurzu
| Jednotlivé lekce | |||
| D1 – Kočka | 00:07:22 | ||
| D2 – Bosu | 00:13:40 | ||
| D3 – Rozcvička | 00:04:16 | ||
| D4 – Cvičení na míči | 00:12:12 | ||
| D5 – Břicho | 00:12:29 | ||
| D6 – Nohy do x | 00:14:25 | ||
| D7 – Zahřátí a posílení stehen | 00:06:46 | ||
| D8 – Kruhy pažemi – koordinace | 00:03:00 | ||
| Přednáška Teorie zdravého pohybu | 01:00:33 | ||
| Bonus – Cvičení na velkém míči | 00:45:58 | ||
