Intervalový trénink

2 990  za 90 dnů

PŘEDPLATNÉ NA 3 měsíce
Kategorie:

Popis

INTERVALOVÝ TRÉNINK – 13 cvičebních lekcí v celkové délce 8 hodin a 3 minuty a hodinová přednáška Teorie zdravého pohybu

Kondiční cvičení zaměřené především na trénink srdečně-cévního systému, zlepšení kondice, vytrvalosti, síly.  Lekce je vždy zakončena strečinkem.
Vhodné i pro osoby, které by chtěly zredukovat těl. hmotnost a vytvarovat tělo.
Vhodné pro ženy i pro muže. Naprostá většina lekcí je úplně bez choreografie, lekce cardio bodystyling a cardio bosu mají jednoduchou choreografii.
V 5-ti lekcích využíváme i pomůcku BOSU, ale lze ji případně nahradit stepem, schůdkem nebo cvičit pouze na zemi.
Použité pomůcky: guma, overball, bosu, někdy zcela bez pomůcek
Upozornění: Cvičte opatrně a s rozumem, pokud by vám některý cvik přišel náročný nebo některá série dlouhá, uberte. Nikdy nevynechávejte závěrečný strečink!
Začátečníkům doporučujeme jako 1. v pořadí absolvovat kurz ZDRAVÁ ZÁDA
V případě, že máte zakoupen 4 měsíční kurz KONDIČNĚ-KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ, kurz Intervalový trénink si nekupujte. Všechna videa již máte.

Zvažte výhodu Ročního členství
Zaručuje neomezený přístup do všech kurzů a videí po dobu 365 dní. Zahrnuje i nová videa, která budou přidávána během Vašeho ročního předplatného.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Intervalový trénink”

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

− 4 = 1