Popis
Kurz – Pánevní dno
Dysfunkční pánevní dno trápí mnoho osob. Svaly pánevního dna jsou důležitou součástí svalů Hlubokého stabilizačního systému páteře. Proto je jejich správná funkce velmi důležitá nejen pro ženy, ale také pro muže. V tomto kurzu se zaměříme nejen na jejich aktivaci, ale i na jejich relaxaci. Použijeme k tomu různé techniky a pomůcky.
Kurz obsahuje:
10 videí zaměřených na svaly pánevního dna
celková doba cvičení: 240 minut
Navíc bonus zdarma:
-přednáška Teorie zdravého pohybu (délka videa: 60:33)
-cvičební lekce Cvičení na míči (délka videa: 45:58)
Zvažte výhodu Ročního členství
Zaručuje neomezený přístup do všech kurzů a videí po dobu 365 dní. Zahrnuje i nová videa, která budou přidávána během Vašeho ročního předplatného.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.